发布日期：2025-03-27 02:20    点击次数：152

近视不错称得上是

孩子眼睛健康的“头号杀手”

2025年3月是第10个近视防控宣传磨真金不怕火月

本年主题为——

“捏早捏小捏重要，更快缩短近视率”

开学季进行时

您孩子的概念问题是否已拉响警报

寒假行为孩子概念滑坡的“重灾地”，由于长工夫、近距离、无节制地用眼，以及冬季短少弥散的户外活动，好多家长发现短短一个月，孩子的近视度数像坐上了火箭，转眼“飙升”100度、200度，致使更多。

自开学以来，合肥普瑞眼科病院儿童眼病与视光专业迎来了“小眼镜”扎堆就诊情况，孩子的概念问题成为了家长们关爱的“重中之重”，近视防控当然也成为了家长们关注的焦点。但是，好多家长关于近视防控到底在“防什么”，可能并莫得一个明晰的意识，今天合肥普瑞眼科病院儿童眼病与视光专业汪丽娟主任就来讲一讲这个问题，匡助各人更好地衔接近视防控的进军性。

儿童青少年近视防控，“防”的是过早近视和高度近视，以及由高度近视激发的多样并发症，而不是摘掉眼镜，更不是休养近视。

“防”过早近视

刚诞生的婴儿是远视眼，眼睛的发育尚未完成，处于远视情状，这是生感性远视，也称为“远视储备”。儿童视觉发育的历程，随同眼球的滋长，是一个从远视眼徐徐成为正视眼的历程（既不远视也不近视的情状），这个历程称为“正视化”。

在儿童视觉发育的历程中，淌若眼球过度发育，眼轴超速增长、绝顶增长，就会导致近视眼。眼轴并非确凿存在的一条轴线，是由角膜正中到视神经与视网膜黄斑中心窝之间的一条假定线，眼轴长度，即从眼球收受色泽的最外层“角膜”到感受色泽最里层“视网膜”的直线距离。成年东说念主正视眼的眼轴长度约为24毫米，眼轴越长，近视度数就会越高，常常眼轴长度每增多1毫米，近视度数就会增多200-300度。

早期发现近视的孩子，其近视发展的速率可能更快，更容易发展成高度近视。因此，为督察孩子过早出现近视的情况，在儿童青少年阶段是概念发育的重要工夫，通过测量眼轴长度，不错判断是否有近视眼的趋势。提议在儿童青少年的成长发育历程中，依期带孩子到正规病院进行概念发育查验，比如测量眼轴、不雅察眼轴的滋长速率等，并成就“视光眼健康档案”，有助于发现问题实时选定打扰步履，放慢近视增长。

“防”高度近视

一朝孩子患上近视，淌若不加以边界，度数时时会跟着年岁的增长而徐徐升高，近视防控最径直的主见便是督察近视度数的不停加深。退缩高度近视即为怎么边界近视发展，大无数近视眼并非生来就有，而是资格从低度近视（300 度以下）到中度近视（300 - 600 度）再到高度近视（600 度以上）发展的历程。

近视淌若任其发展，会进一步加剧成高度近视，近视发生的年岁越小，发展成高度近视的可能性越大，高度近视可能导致黄斑病变、视网膜变性和裂孔、视网膜脱离等严重并发症，这些并发症可能会严重挫伤概念，致使导致失明。因此，保护概念一定要从小捏起，通过有用的近视防控步履，减缓近视度数的增长速率，缩短发展为高度近视的风险。

防“失实不雅念”

误区一：近视戴眼镜，不仅度数会加深，眼球还会变形

近视不戴眼镜，眼睛会处于朦胧的情状，工夫潜入眼睛就会愈加疲惫，疲惫加剧则会加深度数的发展，进而导致度数增多。因此，配戴一副质地及格且度数合适的眼镜，关于擢升近视孩子的远概念、还原双眼的日常功能有着进军的意思意思。

误区二：近视能被休养

现在的医学以为近视是相对不行逆的，即使是手术也无法“休养”近视，况且不是东说念主东说念主齐合适近视手术。

怎么作念好近视防控？

1、养成细致用眼俗例

辞退“20-20-20”限定，每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）除外的物体，休息20秒。这么不仅不错匡助眼睛减轻，同期也作念到了劳逸纠合，有用退缩视疲惫的发生，成心于擢升学习后果。

2、合理使用电子家具

边界电子家具使用工夫，在使用时应保持合适的距离，屏幕亮度应适中，幸免长工夫盯着屏幕不动。学习和阅读时，要保持细致的坐姿，册本与眼睛的距离应保持在30-40厘米之间，提防色泽要充足且温情，幸免在过强或过弱的色泽下阅读。

3、增多户外活动工夫

增多户外活动工夫是最有用、最经济的近视防控景色。商讨确认，色泽不错促进眼底视网膜开释多巴胺，多巴胺不错降速眼轴长度的伸长，有用地退缩近视发生和发展。一般提议每天户外阳光下活动不少于2小时，能够每周积累达到14个小时。

4、依期进行眼科查验

依期带孩子到正规医疗机构进行全面的眼科查验，成就专属的屈光发育档案是退缩和边界近视的重要景色。连气儿追踪、记载孩子的屈光发育历程和领受屈光查验处事的情况，这有助于实时发现近视、远视、散光等概念问题，便于实时发现问题，并选定合适的退缩步履。

汪丽娟主任请示，永恒依赖电子家具、短少户外活动、休眠不及、饮食不平衡等，好多身分齐在影响着儿童青少年概念的健康发展。新学期是孩子们学习和成长的进军阶段，保护概念相同进军，家长一定要多了解科学防控常识，依期带孩子进行眼健康查验欧洲杯体育，实时发现孩子的绝顶，并选定科学有用打扰步履，让孩子们领有一个光明的改日。

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